バランスディスク・バランスボール

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バランス力を鍛えることは、前後左右のブレが少なくミスの少ないスイングにつながると考えられます。

このような、非常にバランスの良いスイングは、スイングの軌道が一定で、常に同じ軌道をえがくため方向性がよくミート率が高いだけでなく効率よくボールに力が伝わります。

スイングの時に体のバランスが悪い場合、力が十分ボールに伝わらないため余分な力がにげてしまいます。

このようなバランス強化のために次のトレーニング法が上げられます。

ヨガは、バランス強化やストレッチ効果が取り入れられていて強くてしなやかな肉体を作るためには効果的な運動です。

バランス力のために自分に合ったゴルフシューズを選ぶことも重要です。
足の形は人によって様々です。幅が広い人や細い人などです。
ゴルフシューズがきつい、ゆるいなど自分の足とフィットしていない場合、最大限のグリップ力が発揮できず力をロスしていると考えられます。

そこで自分に合ったシューズを選ぶことで、飛距離が伸びたり方向性が安定するといった可能性を秘めています。

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