メンタルトレーニング

多くのスポーツでメンタルトレーニングが、重要視されていますが、特にゴルフでは、メンタル面の強さが求められます。

１ラウンドする中でボールを打つ動作はごくわずかで、大半を待つ、歩くといった考えている時間に費やしています。

この時間に不安や恐怖などいろんな思いがこみ上げてきて、自分の思ったような動作ができないなどの影響を及ぼしてきます。

このようにメンタルを制御することは、大きなメリットがあると同時に今までの自分のゴルフを変えるチャンスでもあります。

メンタルやリラックス法について紹介します。