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イメージトレーニング


自分自身で良いイメージを植えつけることで、集中できたり、大事な場面に強くなる事ができます。

チャンスに強い選手というのは、「ミスしたらどうしよう」などとマイナスのイメージよりも「ナイスプレー!」

プラスのイメージを強く持つ事で良い結果につながります。

自分が最もリラックスできる状態を作り、そこで良いイメージだけを思い浮かべます。

何回もイメージすることで自分がそのプレーをやっているかのように脳に憶えこませていきます。

人間の動きというのは、脳から指令を出す事によって動かす事ができます。

脳をトレーニングしてやる事によってより良い動きや、精神状態を高める事ができます。